Ортопедичні устілки – що воно таке і для чого вони потрібні?
Стопа – чи не найважливіша частина опорно-рухового апарату. Вона не тільки амортизує поштовхи при ходьбі, стрибках і бігу, але і забезпечує рівномірний розподіл навантаження на ноги, таз і хребет. В процесі еволюції разом з прямоходінням, людина придбала хвороби стоп: плоскостопість, вальгусні деформації стоп, вразливість сухожиль і зв’язок. На щастя, сучасна медицина допомагає справлятися практично з усіма цими проблемами.
Для лікування і підтримки здоров’я стопи широко застосовуються ортопедичні устілки. Це спеціальні вкладиші у взуття, які мають певний рельєф, за рахунок чого навантаження на стопу розподіляється максимально фізіологічно. Це можуть бути лікувальні, профілактичні, коригувальні, масажні і навіть спортивні вироби! Про останні ми поговоримо більш докладно.
Навіщо потрібні орто устілки при заняттях спортом?
Під час занять активними видами спорту організм відчуває збільшене навантаження, що обов’язково відбивається на стані опорно-рухового апарату. Доведено, що тривалі тренування, пов’язані з бігом, стрибками, підняттям тягарів, призводять до поступового уплощення зводу стопи і, як наслідок, до плоскостопості. У свою чергу, це тягне за собою посилений знос суглобів і кісткового апарату в цілому. Щоб допомогти спортсменам зберегти здоров’я і поліпшити результати тренувань, ортопеди розробили спеціальні спортивні устілки. Якісна спортивна ортопедична устілка має наступні переваги:
- рівномірно розподіляє навантаження на стопу і на весь організм в цілому. Це важливий фактор профілактики плоскостопості;
- забезпечує терморегуляцію і відведення вологи від стопи в процесі тренування;
- фіксує ногу в правильному анатомічному положенні, за рахунок чого зменшується ризик розтягувань і травм;
- знижують частоту утворення мозолів і натоптишів.
Може здатися, що устілки у кросівки треба тільки професійним спортсменам. Однак, це не так. Дані вироби будуть корисними для людей, у яких:
- під час занять спортом з’являється дискомфорт в ногах або спині;
- є плоскостопість або інша форма деформації стоп;
- є різні захворювання суглобів;
- під час бігу або ходьби виникає надмірне напруження, або судоми в литкових м’язах;
- є мета зберегти здорові суглоби і хребет, не зменшуючи спортивні навантаження;
- є варикозне розширення вен нижніх кінцівок.
Окремо потрібно виділити заняття спортом при вагітності. Організм жінки відчуває навантаження, яке постійно збільшується, а центр ваги зміщується донизу на пізніх термінах. В цьому випадку, спортивні устілки стають незамінним помічником для дам, які бажають зберігати активний спосіб життя в цей непростий період.
Як виготовляють устілки для спортивного взуття?
Щоб зробити ефективну і корисну устілку для занять спортом, потрібно враховувати два основних параметри: особливості постановки стопи в кросівках і підвищення навантаження на суглоби в процесі тренування. Це відбивається на особливості будови спортивних орто устілок:
- Каркас виробу повинен враховувати особливості будови стопи. Найчастіше він виготовляється з силікону, латексу або поліуретанової піни, але може бути багатошаровим або мати пластиковий “скелет”.
- Покриття устілки має швидко відводити вологу від підошви і перешкоджати зростанню грибків і бактерій. Поряд з цими якостями важливо відзначити гіпоалергенність виробу і його здатність до циркуляції повітря.
- Додаткові елементи:
- поглиблення на місці п’яти, або “чашеобразна” п’ята – дозволяє стабілізувати становище цієї області;
- валик Зейца (метатарзальна подушечка) – розподіляє навантаження з передньої частини стопи, надає підтримку поперечному зводу, перешкоджає ковзанню ноги у взутті;
- п’ятковий амортизатор, що зменшує навантаження на п’яту;
- різноманітні масажери – розташовуються в передній частині устілки. Покращують кровопостачання м’язів і зв’язок стопи.
Запорукою ефективного використання даних ортопедичних виробів є їх правильна експлуатація. Починати носити устілки для кросівок потрібно з 3-4 годин щодня, поступово збільшуючи тривалість носіння. Протягом 1-1,5 тижнів можливий дискомфорт в стопі, поки нога не звикне до нового положення.
Спортивні устілки вимагають регулярного догляду. На ніч необхідно виймати їх для просушування при кімнатній температурі. Багато моделей не рекомендується мочити, тому слід протирати їх губкою або м’якою тканиною, змоченою в мильному розчині.
Як правильно вибрати спортивні устілки?
Кожна людина, що займається спортом, бажає зберегти здоров’я опорно-рухового апарату. Правильно підібрані спортивні ортопедичні устілки здатні допомогти нам в цьому! При виборі моделі потрібно враховувати наступні моменти:
- призначення – лікування або профілактика захворювань стоп. Від цього буде залежати ступінь жорсткості супінатора і, відповідно, матеріал, з якого виготовлена устілка;
- підтримка одного або двох склепінь стопи (поздовжнього і поперечного);
- модель – на всю довжину стопи або напівустілка;
- матеріал покриття устілки (шкіра, бавовна, замша, спінений пінополіетилен).
Якщо Вам необхідно купити ортопедичні устілки оптом від виробника – Ви прийшли за адресою! В асортименті нашого магазину є величезний вибір продукції. Якість наших товарів перевірено роками і підтверджується тисячами задоволених покупців. Наші менеджери допоможуть вибрати і купити оптом ортопедичні устілки з потрібними властивостями за привабливою ціною.