Нужны ли ортопедические стельки для занятий спортом?

Ортопедические стельки – что это такое и для чего они нужны?

Стопа – едва ли не важнейшая часть опорно-двигательного аппарата. Она не только амортизирует толчки при ходьбе, прыжках и беге, но и обеспечивает равномерное распределение нагрузки на ноги, таз и позвоночник. В процессе эволюции вместе с прямохождением, человек приобрел болезни стоп: плоскостопие, вальгусные деформации стоп, уязвимость сухожилий и связок. К счастью, современная медицина помогает справляться практически со всеми этими проблемами.

Для лечения и поддержания здоровья стопы широко применяются ортопедические стельки. Это специальные вкладыши в обувь, которые имеют определенный рельеф, за счет чего нагрузка на стопу распределяется максимально физиологично. Это могут быть лечебные, профилактические, корректирующие, массажные и даже спортивные изделия! О последних мы поговорим более подробно.

Гелевая спортивная стелька GI-03
Гелевая спортивная стелька GI-03

Зачем нужны орто стельки при занятиях спортом?

Во время занятий активными видами спорта организм испытывает увеличенную нагрузку, что обязательно отражается на состоянии опорно-двигательного аппарата. Доказано, что продолжительные тренировки, связанные с бегом, прыжками, поднятием тяжестей, приводят к постепенному уплощению свода стопы и, как следствие, к плоскостопию. В свою очередь, это влечет за собой усиленный износ суставов и костного аппарата в целом. Чтобы помочь спортсменам сохранить здоровье и улучшить результаты тренировок, ортопеды разработали специальные спортивные стельки. Качественная спортивная ортопедическая стелька обладает следующими преимуществами:

  • равномерно распределяет нагрузку на стопу и на весь организм в целом. Это важный фактор профилактики плоскостопия;
  • обеспечивает терморегуляцию и отведение влаги от стопы в процессе тренировки;
  • фиксирует ногу в правильном анатомическом положении, за счет чего уменьшается риск растяжений и травм;
  • снижают частоту образования мозолей и натоптышей.

Может показаться, что стельки в кроссовки нужны только профессиональным спортсменам. Однако, это не так. Данные изделия будут полезными для людей, у которых:

  • во время занятий спортом появляется дискомфорт в ногах или спине;
  • есть плоскостопие или другая форма деформации стоп;
  • есть различные заболевания суставов;
  • во время бега или ходьбы возникает чрезмерное напряжение, либо судороги в икроножных мышцах;
  • есть цель сохранить здоровые суставы и позвоночник, не уменьшая спортивные нагрузки;
  • есть варикозное расширение вен нижних конечностей.

Отдельно стóит выделить занятия спортом при беременности. Организм женщины испытывает возросшую нагрузку, а центр тяжести смещается книзу на поздних сроках. В этом случае, спортивные стельки становятся незаменимым помощником для дам, желающих сохранять активный образ жизни в этот непростой период.

Как изготавливают стельки для спортивной обуви?

Чтобы сделать эффективную и полезную стельку для занятий спортом, нужно учитывать два основных параметра: особенности постановки стопы в кроссовках и повышение нагрузки на суставы в процессе тренировки. Это отражается на особенности строения спортивных орто стелек:

  1. Каркас изделия должен учитывать особенности строения стопы. Зачастую он выполняется из силикона, латекса или полиуретановой пены, но может быть многослойным или иметь пластиковый “скелет”.
  2. Покрытие стельки должно быстро отводить влагу от подошвы и препятствовать росту грибков и бактерий. Наряду с этими качествами важно отметить гипоаллергенность изделия и его способность к циркуляции воздуха.
  3. Дополнительные элементы:
  • углубление на месте пятки, или “чашеобразная” пятка – позволяет стабилизировать положение этой области;
  • валик Зейца (метатарзальная подушечка) – распределяет нагрузку с передней части стопы, оказывает поддержку поперечному своду, препятствует скольжению ноги в обуви;
  • пяточный амортизатор, уменьшающий нагрузку на пятку;
  • разнообразные массажеры – располагаются в передней части стельки. Улучшают кровоснабжение мышц и связок стопы.

Залогом эффективного использования данных ортопедических изделий является их правильная эксплуатация. Начинать носить стельки для кроссовок нужно с 3-4 часов ежедневно, постепенно увеличивая продолжительность носки. В течение 1-1,5 недель возможен дискомфорт в стопе, пока нога не привыкнет к новому положению.

Спортивные стельки требуют регулярного ухода. На ночь необходимо вынимать их для просушки при комнатной температуре. Многие модели не рекомендуется мочить, поэтому следует протирать их губкой либо мягкой тканью, смоченной в мыльном растворе.

Как правильно выбрать спортивные стельки?

Каждый человек, занимающийся спортом, желает сохранить здоровье опорно-двигательного аппарата. Правильно подобранные спортивные ортопедические стельки способны помочь нам в этом! При выборе модели нужно учитывать следующие моменты:

  • назначение – лечение или профилактика заболеваний стоп. От этого будет зависеть степень жесткости супинатора и, соответственно, материал, из которого изготовлена стелька;
  • поддержка одного или двух сводов стопы (продольного и поперечного);
  • модель – на всю длину стопы либо полустелька;
  • материал покрытия стельки (кожа, хлопок, замша, вспененный пенополиэтилен).

Если Вам необходимо купить ортопедические стельки оптом от производителя – Вы пришли по адресу! В ассортименте нашего магазина есть огромный выбор продукции. Качество наших товаров проверено годами и подтверждается тысячами довольных покупателей. Наши менеджеры помогут выбрать и купить оптом ортопедические стельки с нужными свойствами по привлекательной цене.